Distensioni bilanciere presa stretta panca piana - Il Metodo 5
Panca stretta per i tricipiti: come eseguirla correttamente - Project inVictus
Mitch Ferniani - Ho deciso di dare un pò di spazio all'immortale "panca piana, presa stretta" per rimpiazzare il movimento classico. Quando cambio un esercizio "importante" nella routine, cerco sempre di trovare